top of page
![1rainbow vector [Converted].png](https://static.wixstatic.com/media/095d16_f152e297c8eb41bab9059bc50687dec4~mv2.png/v1/fill/w_49,h_23,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_avif,quality_auto/095d16_f152e297c8eb41bab9059bc50687dec4~mv2.png)
מה מחכה לך?
ב-Ritu תמצאי מתכונים עונתיים, תרגילי תנועה, נשימות והרגלי חיים שנבנו מראש כדי לעזור לך לחיות באנרגיה גבוהה ובהתאמה לעונה.
התוכן באתר מסודר כך שתוכלי לבחור לפי המטרה שלך –
פוקוס, קלילות, איזון, רוגע או חיזוק אנרגטי.
האוכל מבוסס על חומרי גלם עונתיים, טריים ומקומיים.
התנועה מותאמת לקצב התקופה ולמה שהגוף מבקש בכל שלב.
המטרה שלנו פשוטה:
לעזור לך לתכנן את השבוע שלך בצורה מודעת – דרך אוכל, תנועה והרגלים שמחזקים את הגוף והבהירות.
Ritu פירושה “עונה” בסנסקריט ऋतु
באיירוודה קיימת תפיסה שנקראת Ritucharya
שפירושה “שגרת חיים עונתית” והיא מדברת על התאמת:
תזונה, פעילות, שינה והרגלי חיים לשינויים העונתיים כמו אקלים, טמפרטורה, לחות ועוד.
בריטו אנו אוכלים מזון עונתי, טרי, טעים ומקומי, ומתאימים את התנועה והקצב למה שהגוף
צריך בכל תקופה.
לנוע ולנשום
להרגיש אנרגיה וקלילות
לאכול בעונה
bottom of page